運動の習慣がない方でも、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、ご安心ください。
実際に通っていらっしゃる皆様もハードなトレーニングをされているわけではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいている方がほとんどです。
トレーニングは適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいです。
効果だけでなく、運動を楽しむ過程を楽しんでいただければと思います。

お客様に合ったトレーニング内容を指導致しますので、年齢や性別は関係ありません。

カウンセリング時にお身体の状態を確認させていただいております。
お客様に合ったったトレーニング内容をご提案致します。
心配な点につきましては、体験の際にトレーナーにお伝えください。
なお、病院で治療を行っている場合はどの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者様にご確認をいただいくことをおすすめ致します。

ダイエット・ボディメイク・パフォーマンスアップ・健康維持など、ご希望する目的や目標に合わせた結果が出るようにサポートさせていただきます。
担当トレーナーに、カウンセリング時にお伝えください。

汗をかきますので、着替え（トレーニングウェアなど）をご持参ください。
タオル・飲み水・その他ご自身でご利用中のサプリメントなどがあれば、お持ちください。
詳しくは、カウンセリング時にお尋ねください。